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Erlebnisse

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Ich hatte echt schöne Tage. Aus Köln bekam ich Besuch am Samstag. Ich habe einen tollen Blumenstrauss geschenkt bekommen in Rosa 🙂 Ich kann es nur immer wieder sagen bzw. schreiben: Ich liebe Blumen ❤ Nochmals herzlichen Dank an die Damen, die mir diese überbracht haben 🙂 
Wir sind dann kurz bei mir zu Hause geblieben….haben uns unterhalten und machten uns dann auf in die Innenstadt. Da ich nun nahe am Bahnhof wohne und damit auch nahe zum Zentrum brauchten wir kein Auto. Wir nahmen unsere Beine und liefen los. Gingen zusammen essen, besichtigten einige Läden und schlussendlich haben wir zusammen noch einen Kaffee getrunken. Dann haben wir uns dem Wasserturm hingegeben mit seiner wundervollen und einladenden, romantischen Grünanlage und schossen noch einige (viele) Bilder für die Ewigkeit. Es war sehr erfrischend und erheiternd. Wir haben gelacht, geschimpft, gealbert, viele selfies kamen auch raus…..wir hatten Spaß. Und darum geht es doch. Ungezwungen ohne jeglichen Druck eine gemeinsame Zeit genießen 🙂 Und zudem konnte ich ihnen meine geliebte Stadt zeigen: MANNHEIM in vollster Pracht ❤
Als ich zu Hause ankam wusste ich zwar schon was mich am nächsten Tag erwartet aber das ist es mir Wert gewesen. Klar, dass mich das viele Laufen anstrengt, das weiß ich…..nun gut, ist wie es ist…ich hatte Spaß, habe den Augenblick genossen und die morgigen Beschwerden einfach ignoriert 🙂
Es war echt schön mit den Mädels und es ist für mich erfreulich zu wissen, dass Menschen, die nicht in meiner Nähe wohnen trotzdem meine Nähe suchen. Das ist ja absolut keine Selbstverständlichkeit. Sie haben sich die Mühe gemacht, 3 Stunden Fahrt auf sich genommen, neben Benzinkosten etc….das ist eine riesen Geste und zugleich ein Freundschaftsbeweis. Das war ich ihnen wert und das, genau das bedeutet mir so unheimlich viel ❤ 
Ich hoffe, dass ich noch viele solche Erlebnisse haben werde, wo ich spüre, dass Menschen mich einfach gerne haben….Menschen, die einiges in Kauf nehmen um mich zu sehen. Es ist ein tolles Gefühl und erleichtert einem so viele schwierige Lebenslagen…. ❤ Danke ❤

Wie erwartet bekam ich natürlich heute die Quittung für mein „unvernünftiges“ Verhalten am Vortag. Mein Bein war steif….aber ich hatte nicht viel Zeit zum Nachdenken (was manchmal echt gut ist), nahm meine Schmerzmittel ein (diesmal auf nüchternen Magen, damit die Wirkung etwas stärker ist) und machte mich auf zum Treffen mit einer lieben „Bella“ zum Kaffee ❤
Auch dies war sehr schön…wir saßen hier in einem wunderschönen Café bei mir um die Ecke (das scheint ein echtes In-Café zu sein wo man echt wunderbar frühstücken kann….und diese Torten-/ Kuchenauswahl….ein Traum ❤ ). War wie immer einfach schön. Einfach erfreulich (leider zu kurz) aber ich bin sehr dankbar um diese gemeinsame Zeit ❤ Vielen Dank ❤

Leider, leider musste ich heute wirklich feststellen, wie meine Zähne den Geist aufgeben. Beim nicht-essen ist mir ein halber Zahn entgegen gesprungen….hat sich einfach gelöst. Ohne jegliche Fremdeinwirkung. Einfach draußen gewesen. Zum Glück habe ich morgen um 15 Uhr einen Termin in der Zahnklinik in Heidelberg. Ich hoffe sehr, dass es parabel ist….denn genau dieser Zahn muss beständig bleiben, falls es zum Fall kommt, dass ich eine Brücke einbauen muss/will. Aber ich habe ja schon vorher gemerkt, dass meine Zähne nachlassen….sie bröckeln so vor sich hin….immer wieder merke ich etwas….aber gleich ein halber Zahn….naja….muss ich nun mal hinnehmen…ich bin nur froh, dass ich nicht noch zusätzlich Schmerzen habe. Das war mir ehrlich gesagt das Wichtigste.

Morgen fängt die Woche auch für mich an….und die Termine stapeln sich jetzt schon. Ich muss an so vieles denken….10000 Dinge gleichzeitig…irgendwie…..naja…Schritt für Schritt…..werde schauen, dass ich alles nacheinander abarbeite….ich versuche wirklich Stress zu vermeiden und wenn etwas morgen nicht klappt…dann eben übermorgen. 

Ich muss ehrlich sagen, dass ich mich schon etwas erschöpft fühle aber ich habe echt schöne Erlebnisse gehabt, die das einigermaßen aufheben…. 🙂

Heute hat sich die Seite: Krebs-Nachrichten (auf Facebook) bei mir gemeldet. Ich hatte ihnen vor ca. 1 Woche geschrieben um auf meinen Blog und deren Inhalt aufmerksam zu machen. Sehr erfreulich, dass ich dann eine Benachrichtigung erhalten habe mit dem Hinweis, dass mein Blog als Tipp auf deren Seite geteilt wurde. Das hat mich natürlich sehr gefreut und ich bekam noch weitaus mehr Zuspruch und baldige weitere Unterstützung 🙂 Ich wünsche mir von Herzen, dass ich mit meinem Blog noch viele weitere Menschen erreichen kann. Ich werde natürlich nichts unversucht lassen…ich habe schon diverse Menschen (bzw. deren Management) angeschrieben und warte nach wie vor auf eine Rückmeldung. Natürlich weiß ich, dass es schwer ist….aber ich gebe niemals auf. Immer und immer wieder versuchen und niemals den Kopf in den Sand stecken 🙂 Krebs-Nachrichten hat sich ja gemeldet, was mich so sehr freut ❤ Vielen vielen Dank ❤

Einer der Tage…

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Heute ist einer der Tage, die es einem echt schwer machen positiv zu bleiben.

Der Tag begann mit Krämpfen und Koliken. Jede Bewegung hatte zur Folge, dass ich geschrien habe. War drauf und dran mir den Krankenwagen zu rufen. Ich konnte mich kaum rühren vor Schmerzen. Immer wieder Koliken, immer wieder ein riesen Stich in der Nierengegend. Selbst das Atmen war nicht gut möglich. Ich war nur fertig. 

Ich hatte dann für 15 Uhr mir ein Taxi gerufen und bin zu meiner Hausärztin. Ganz ehrlich auf Krankenhaus hatte ich echt keine Lust mehr, bin ja gerade entlassen worden. Ich habe zusätzliche Schmerzmittel erhalten. Novalgin nehme ich jetzt 2-3 mal am Tag zu meinem Opiat. Es hat für etwas Linderung gesorgt. Aber erschreckend, dass meine derzeitige Schmerzmedikation nicht ausreicht. Was ist nur los? Ich bin erschöpft und gleichzeitig etwas frustriert. Will ja wieder fit werden und das Gegenteil ist derzeit der Fall.

Ich bin dann noch einkaufen gegangen und mein Bein…das war keine gute Idee….ich dachte ich laufe aber mein Bein regte sich kaum. Ich bewege mit Kopf und das Bein hinkt hinterher. Kein toller Zustand. Heute hab ich was meine Lähmung angeht den Zenit erreicht. Es war zwar nie wirklich gut, aber heute war es einfach nur schlecht. Das Bein tut auch weh…

Ich hab mich irgendwann nur noch auf die Couch legen können. Kein Stehen oder Laufen war mehr drin. 

Morgen ist ein neuer Tag, morgen geht es weiter, morgen gilt es weiter zu kämpfen und zu versuchen das der Tag besser wird. Jeder Tag ist eine Chance, jeder Tag ist ein Anfang von allem, an jedem Tag kann man von neuem beginnen. Ich versuche die Chance zu nutzen, ich versuche mich über Nacht zu regenerieren damit der morgige Tag ein erfolgreicher wird. Ich habe die Chance, ich nutze sie.

In diesem Sinne

eine erholsame Nacht euch allen, danke für euer Lesen und eure Unterstützung.

~Elfe~

Sonne hilft…

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Dank der letzten sonnigen Tag fühle ich mich gestärkt um die neue Woche zu starten. Mit dem Schlafen klappt es zwar nach wie vor nicht gut aber ich glaube fest daran, dass das sich auch irgendwann einpendeln wird.
Das Wochenende war sehr motivierend. Mit Sonnenstrahlen ist alles so viel leichter zu ertragen. Wenn man sich mit dem Gesicht der Sonne zuwendet, die Wärme der Strahlen spürt und versucht die Energie einzuatmen…das ist pure, natürliche Medizin. Ich genieße es sehr und versuche jede Sekunde im Einklang mit der Sonne auszukosten.

Meinem Bein geht es schon besser. Ich hinke nicht mehr, elhamdoulillah. Ich laufe wieder längere Strecken. Da ich recht zentral wohne ist es bei diesem Wetter sowieso viel schöner zu laufen, einfach zu laufen, so lange bis es nicht mehr geht. Das versuche ich täglich zu machen. Zum Einen um meine Muskulatur etwas aufzubauen und zum Anderen hilft man den Lungen damit auch sich zu verbessern. Die Allergie ist zwar manchmal etwas störend aber dagegen nehme ich auch etwas das mir hilft. Ich bin zufrieden 🙂

Leider hatte ich am Donnerstag etwas Pech. Es geht um mein Auto. Ich hatte es am Straßenrand ganz normal geparkt. Ich gehe hin und sehe das eine Visitenkarte an die Tür geklemmt wurde. Die Nachricht war, dass ein großer Stein vom Dach des Hauses auf mein Autodach gefallen ist. Der Stein befindet sich an meinem Vorderrad.
Zum Glück muss man sagen ist keiner zu Schaden gekommen außer natürlich mein Auto. Es hat eine Delle am Dach. Ich hab mich dann mit dem Visitenkartenbesitzer unterhalten und er stellt sich als Zeuge zur Verfügung. Er hat den kompletten Vorfall beobachtet und mir davon berichtet. Ich habe heute versucht die Nummer vom Eigentümer des Mehrfamilienhauses ausfindig zu machen. Habe eine Nummer und werde mich bei ihm morgen inchallah melden. Das muss jetzt mit der Versicherung geklärt werden…im Zweifel muss ich zur Polizei und eine Anzeige erstatten. Aber ich werde das mit ihm morgen besprechen und hoffe auf eine Einigung mit der beide Parteien zufrieden sind. 
Ich kann aber gut und gerne auf diese Prozedur verzichten. Das bedeutet nämlich, dass ich mich darum kümmern muss und eigentlich ist mir das schon zu viel. Leider habe ich keine andere Wahl…

Samstag war Familientag. Mit der kompletten Familie gegessen und nen netten Abend verbracht. Mit Eis natürlich. Zu Essen gab es Lasagne. Ich mag Lasagne sehr und hatte bevor ich wusste, dass es Lasagne gibt schon Lust darauf gehabt. Also hatte ich da echt Glück. Mein Bruder hat gekocht. Er ist der Meister der Küchen und sehr sehr begabt was das Kochen angeht. Ich bewundere immer wieder seine Ambitionen und Ideen was das Kochen angeht. Alles sieht bei ihm so einfach aus. Er hat eben ein sehr gutes Händchen dafür. Und es schmeckt gut. Kann ich nur empfehlen.

Morgen muss ich zu meiner Hausärztin. Ich habe ein Schreiben von der Krankenkasse, dass von ihr ausgefüllt werden muss. Es geht um die Befreiung der Gebühren für Medikamente. Natürlich nutze ich das gleich um meinen Zahlschein zu erhalten und ein Medikament (Berotec, Asthmaspray) geht mir gerade aus. Danach wieder zur Krankenkasse um alles abzugeben und das reicht dann auch. Weiter habe ich morgen keine Termine….außer natürlich ich habe etwas vergessen. Kommt bei mir ab und zu mal vor. Deswegen habe ich einen guten Freund und Helfer nämlich meinen Terminplaner in den ich ab und an mal einen Blick rein werfe um nichts zu vergessen.

Starke Stimmungsschwankungen begleiten mich zur Zeit. Ich weiß nicht wieso aber von einer Sekunde auf die Nächste bin ich sehr gereizt und wutentbrannt. Das ist in der letzten Zeit leider zu häufig vorgekommen. Am 07.04.14 habe ich einen Termin bei der Psychotherapeutin. Vielleicht kann sie mir diesbezüglich weiterhelfen und für Abhilfe sorgen. Ich versuche alles.

Ich danke euch allen für die Unterstützung und wünsche euch einen erfolgreichen Wochenstart. 🙂

 

Weiter geht es…

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Nur noch 2,5 Wochen bis zur Reise, ich glaube mir ist das noch gar nicht wirklich bewusst geworden. Ich werde die nächste Zeit dafür nutzen, mich auf diese spirituell sehr anspruchsvolle Reise vorzubereiten. Ich freue mich sehr darüber. Mekka…bald bin ich dort, bald kann ich das sehen wovon so viele träumen…Bald ist es soweit.

Meine Lungen pfeifen, ich merke, dass es mir Kraft nimmt. Wir haben zudem die Zeit der Allergie. Pollen, Blüten und noch vieles mehr ist im Angebot. Ich bin Asthmatikerin zudem….das verschärft die Sache um einiges.

Mein Bein schleicht mir nach wie vor hinterher. Immerhin leichte Besserungen sind erkennbar. Habe aber Schmerzen. Laufen fällt mir schwer. Manchmal verliere ich für ganz kurz das Bewusstsein, bin heute von der Leiter gefallen. Dann stand ich im Flur…kurz wurde alles schwarz und ich schlug gegen die Wand auf. Das sind kurze „Blackouts“. Leider weiß  ich nicht woher das kommt. Ich kann nur geduldig sein und meinem Körper Zeit geben um sich zu regenerieren. Ich versuche alles…aber ohne starke Schmerzmittel schaffe ich es noch nicht den Tag zu bewältigen. Ich kann derzeit kein Auto fahren. Morgen habe ich jedoch einen Termin in der KMT-Ambulanz im Klinikum. Ich muss mich darauf vorbereiten. Will die Sachlage ansprechen. Vielleicht ist es besser nochmal ein CT vom Kopf zu fahren, denn eine Metastase kann dahinter stecken. Vielleicht brauche ich eine höhere Dosis Kortison. Es hat mir geholfen…

Ich versuche Ruhe in meinen turbulenten Alltag zu bringen voll von Terminmarathon. Ich habe gestern und heute die Wohnung nicht verlassen, ich will nicht, ich will Ruhe. Selbst Telefonate sind mir derzeit ein graus. Ich vermeide sie…aber ich habe es trotzdem geschafft heute bei verschiedenen Ortschaften Termine zu erledigen bzw. wichtiges zu erfragen.

Ich habe entschlossen gegen unsere finanzielle Not anzugehen und habe angefangen meine Kleider zu verkaufen. Ich verkaufe Abendkleider, die ich schon mal getragen habe und werde auch die Kleider von der Hochzeit bzw. von der standesantlichen Trauung verkaufen. Ich hoffe, dass jemand anderes damit Freude erfährt und ich etwas Geld zusammenbekomme. Zumindest versuche ich etwas und schaue dem Ganzen nicht nur zu. Ich hasse es hilflos und ohnmächtig einer Situation gegenüber zustehen und nichts machen zu können. Das ertrage ich nicht, deshalb handle ich. Das wird schon…ich bin motiviert und guten Mutes. Das schaffe ich. Es wird alles GUT. Ich bin überzeugt. Ich spüre eine innere Gelassenheit und denke, dass alles zu überstehen ist ohne Schäden zu hinterlassen. 

Es gibt Menschen, die sind in einer noch viel größeren Not. Ich kann helfen. Ich versuche es. Ich will auch. Eine Frau mit 3 Kindern hat nichts, braucht etwas Unterstützung. Sie ist arm und allein. Ich möchte ihr helfen mit dem was ich kann. Man kann immer irgendwie helfen, selbst wenn es nur ein Bittgebet ist. Ich weiß was es bedeutet in Not zu sein. Ich durchlebe es und wünsche es niemandem. Was ich mir selbst wünsche, wünsche ich all meinen Mitmenschen. Man muss sich bewusst machen, dass es immer jemanden gibt bzw. einige gibt denen es schlechter geht…

 

Liebe Menschen, die mich einfach nur glücklich machen :-)

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Gestern war ein sehr sehr angenehmer Tag mit sehr schönen Momenten und Ereignissen.
Morgens habe ich meine langjährige und absolut liebenswerte Freundin vom Bahnhof abgeholt. Es entstehen mit ihr immer wieder wundervolle, wirklich hilfreiche und tiefe Gespräche, die mich inspirieren, meinen Blickwinkel teilweise ändern und die mich wirklich weiter bringen. Sie ist so ein segensreicher Mensch, dessen Worte mir sehr viel bedeuten und mir unheimlich wichtig sind. Ihr Wesen begeistert mich immer wieder aufs Neue. Unheimlich hübsch und klug und doch so bodenständig und sooo liebenswert. Ich liebe sie wie sie ist und hoffe, dass unsere Freundschaft ewig hält!
Ich hatte manchmal Angst sie zu sehr mit meinen Angelegenheiten zu belasten oder gar zu belästigen….aber irgendwie gibt sie mir das Gefühl, dass ich meinem Gesprächsdrang bei ihr freien Lauf lassen kann….das ist so unheimlich wichtig für mich und meiner inneren Zufriedenheit. Ich danke ihr von Herzen! 🙂
Wir haben gemeinsam eine Handtasche entdeckt, die mir so sehr gefiel…und dann hat sie sie mir aus der Hand gerissen und sie einfach gekauft. Diese Tasche schaue ich mir den ganzen Tag nur an, weil sie so wunderschön ist 🙂 Danke nochmal!

Später bin ich dann mit meinem Mann in die Stadt, es gab eine Hose und ein Rock in einer kleinen, billigeren Boutique. Leider wollte die Verkäuferin, deren Deutsch sehr sperrlich war nicht mit dem Preis runter. Ich hab dann leider darauf verzichten müssen, weil es einfach zu teuer war. Nun gut…man kann nicht alles haben. Ich habe dann schlussendlich einen Gutschein eingelöst und mir nen kleinen Kronleuchter für die Wohnung gekauft. Einfach toll 🙂

Leider habe ich mich mit dem Fußmarsch, den ich vollbracht habe ordentlich überschätzt. Ich konnte irgendwann kaum laufen und habe heute noch sehr große Schmerzen am Bein und Arm. Es fällt mir schwer, in die Tasten zu drücken. Mein Arm fühlt sich an wie Blei und ich hinke mit meinem Bein. Er ist so schwer und es fühlt sich an als wäre er wie ein Holzbrett. Irgendwie steif. Ich muss mich einfach noch schonen und kleinere Wege laufen. Manchmal ist man so voller Tatendrang und vergisst die körperliche Beeinträchtigung bis sie sich auf härteste Weise meldet.

Heute habe ich mich mit der Frau getroffen, der ich meine Reise nach Mekka zu verdanken habe. In einem kleinen Café ca. eine Stunde von mir entfernt. Es war ein sehr sehr angenehmer Ort mit noch liebenswerteren Menschen. Ihre Freundin hat sie begleitet. Super nett. Es war mir wahrlich eine Ehre und ich kann ihr nicht genug danken!!

Weiter habe ich heute auf einem Geburtstag einer guten Freundin, einige weitere Leute gesehen, mit denen ich gemeinsam das Abitur gemacht habe. Natürlich wird dann auch gefragt: Was hast du gemacht? Wo arbeitest du? Wie läuft es denn bei dir. Kurz habe ich überlegt ob ich einfach die Erkrankung weglassen soll und meinen Weg aufsage, vor der Krebsdiagnose….aber ich habe mich dagegen entschieden. Die Erkrankung gehört eben zu mir, sie ist mir widerfahren und ich muss sie durchstehen mit allen guten wie schlechten Eigenschaften. Ich habe ganz klar darüber berichtet. Oberflächlich und wenn weiter gefragt wurde habe ich das dann auch beantwortet. Den Schock konnte man ihnen schon vom Gesicht ablesen, jedoch ist das auch eine Reaktion mit der ich gerechnet habe, die ganz natürlich ist und die auch zu erwarten war. Es ist nun mal keine kleine Angelegenheit, die man so leicht verkraftet. Ich hatte etwas Angst sie mit diesen Fakten zu überfordern oder gar zu überrumpeln…..aber das ist nun mal mein Leben und so ist es tatsächlich….das ist Fakt und ich kann es nicht verleugnen. Ich kann es eben auch nicht ändern und man muss sich nun mal auch mit den harten und negativen Dingen im Leben auseinander setzen. Ich habe auch auf meinen Blog aufmerksam gemacht und etwas dafür geworben ohne natürlich zu erwarten, dass es auf Interesse stößt. Man muss sich dafür auch nicht interessieren oder damit beschäftigen wollen, schließlich ist dies auch ein Thema das von der Gesellschaft gerne umgangen wird….mit der man die Konfrontation vermeidet, was ich wirklich total verstehen kann. Trotz alledem waren sie überaus nett und auch sehr betroffen. Ich bin nicht lange auf dem Geburtstag geblieben, hatte Schmerzen und das Atmen fiel mir irgendwann auch immer schwerer…ich hatte ja auch noch nicht mein Schmerzmittel genommen. Als ich ging habe ich mich verabschiedet und den lieben Mädels auch gesagt, dass ich sie mit meiner Angelegenheit weder überfordern noch überrumpeln wollte, ich wollte lediglich ehrlich sein, denn alles Andere entspräche nicht der Wahrheit.
Ich muss auch sagen, dass es mir gut getan hat, dass meine positive, motivierte und gut gelaunte Art sowohl gesehen, erwähnt als auch gelobt wurde. Ist ja auch eine Bestätigung für mich, dass meine Art alles andere als negativ ist oder gar demotiviert oder irgendwas was ich gar nicht will….es ist das angekommen was meiner Person entspricht.

Es ging dort auch um das Thema Ehe, denn ich habe geheiratet, einige weitere haben sich vermählt und eine wird in 3 Wochen heiraten. Da stand die Frage bei mir im Raum ob ich denn geheiratet hätte wenn ich vorher die Diagnose erhalten hätte. Klar man soll im hier und jetzt leben, sich mit den Dingen beschäftigen, die aktuell sind und nicht im wäre und könnte stöbern…aber ich für mich muss sagen, dass ich in keinem Fall der Ehe zugesagt hätten wenn ich das vorher gewusst hätte. Ich denke einfach, dass es für den Partner sehr schwierig ist diese Situation zu meistern und mit ihr umzugehen…vielleicht schwerer noch als für den Betroffenen selbst. Denn was kann der Partner schon machen? Er leidet mit kann aber nicht wirklich helfen, er hat Ängste, erwähnt sie aber nicht um nicht zu belasten und was meinen Ehemann betrifft so hätte ich ihm gerne dieses Leid erspart. Die Angehörigen sind eben so hilflos, geradezu ohnmächtig und wissen oft nicht wie sie mit der Lage umzugehen haben. Ängste, Verzweiflung und Trauer sind oft die Emotionen, die sie haben aber diese verstecken….das ist total hart und schwer.
Ich bin selbst manchmal dermaßen mit mir selbst beschäftigt, dass ich meinen Partner nur schwer wahrnehmen kann….dass ich ihn von mir dränge, weil ich ihn als Belastung sehe….Belastung weil er wegen mir, dieses Leid erfahren und miterleben muss. Ich habe auch vieles getan nach der Op, als ich im Dauerdelirium war mit Morphium, Opium und den anderen Schmerzmittel wie Beruhigungsmittel (Tavor), die alles andere als erträglich waren. Ich kann mich daran überhaupt nicht erinnern, denn ich war ja unter Drogen…aber was ich so im Nachhinein mitbekommen habe war für mich sehr erschreckend….ich habe z.B. meinen Vater aus dem Zimmer geworfen, habe meinen Mann angeschrien und ihn mit allem beworfen was in meiner Nähe war. Ich habe auch Schwestern und Pfleger angeschrien und war dann kurz darauf wieder der liebste Mensch auf Erden. Ich will solche Aussetzer nie wieder haben oder erleben müssen. Ich habe so einigen Menschen sehr verletzt und am meisten hat es mein Ehemann abbekommen. Natürlich hat man Streitigkeiten in einer Ehe, man ist sich nicht immer einig….und wir hatten bzw. haben bis jetzt gar keine Ehe leben können…..aber nichts auf dieser Welt ist so schlimm, dass man mit einem Menschen so umgeht. Es tut mir im Herzen weh das gemacht zu haben…und auch wenn ich davon nichts mehr weiß und es überhaupt nicht mitbekommen habe so macht mich der Gedanke daran einfach nur traurig und ich empfinde große Reue…